蜂蜜柠檬茶的做法是怎样的?蜂蜜柠檬茶怎么做?[图]

2019-10-12 23:50:36 来源: 中山信息港

一般自己在家里制作柠檬水的时候都会加入蜂蜜或者是白糖,因为柠檬本身是很酸的,加入甜味后可以中和一下酸味,制作蜂蜜柠檬其实很简单,而且喝了不仅能润肠,还有美容的效果,那蜂蜜柠檬茶的做法是怎样的?蜂蜜柠檬茶怎么做?

1、食材

主要食材:柠檬1个。

其他食材:蜂蜜50克。

2、做法步骤

1、将柠檬洗净,擦干表皮的水分,切成薄片。

2、准备一个干净的广口玻璃瓶,将瓶子消毒。

3、先放2-3片柠檬片放玻璃瓶中,然后均匀淋上蜂蜜。

4、再放一层柠檬片,浇一层蜂蜜,如此反复,直到瓶子装满。

5、用保鲜膜将瓶口密封,再盖上瓶盖。

6、将装有柠檬片的瓶子放入冰箱中冷藏。

7、每次取2片柠檬片,加适量温开水泡开饮用即可。

3、功效

清补脾肺,清肠排毒,滋阴润燥,美白消斑。

4、柠檬水的禁忌

1、柠檬水喝多了伤胃

柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多酸性物质会造成肠胃不适,引起胃酸过多,严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。

2、空腹喝危害更严重

柠檬水尤其不能空腹的时候喝,柠檬中含有过多的酸性物质,肠胃不好人如果经常空腹喝柠檬水,容易出现反胃恶心的现象,影响消化功能,更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

3、喝太多失去美白效果

柠檬中含有一些光敏物质,口服容易被人体所吸收,人体皮肤受到阳光照射,这些光敏物质和阳光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮肤变得更黑,甚至导致皮肤变得敏感。

4、喝太多对牙齿有影响

柠檬中含有的酸性物质过多,即便是兑水之后,依然含有大量的酸性物质,这些酸性物质一旦残留在牙齿上,容易软化牙齿,如果不及时清洁,就容易使牙齿受到腐蚀,从而出现蛀牙,因此喝完柠檬水切记马上刷牙,免得牙齿受伤害。

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